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Meditativer Tanz – Bachblütentänze

Bachblütentänze sind meditative Kreistänze, die ursprünglich aus der baltischen Folkloretradition stammen. Durch ihre einfache Choreographie, die Wirkung der Musik, ihre Ausrichtung auf die Kreismitte und nicht zuletzt durch die Energie der Bachblüten helfen sie uns, unsere eigene Mitte zu finden. Wir können Lebensfreude, Wohlbefinden und ein Gefühl der Verbundenheit mit der Gemeinschaft, mit der Natur und dem ganzen Kosmos erleben.

Heidemarie Walbert stellt hier jeden Monat eine Bachblüte und den dazugehörigen Tanz vor:

 

Bachblüte Oak

Oak – Stieleiche (Foto: H. Walbert)

Bachblüte und Tanz im April: Oak – Stieleiche

Ausdauer und Durchhaltevermögen gelten allgemein als erstrebenswerte Tugenden. Aber wie so oft im Leben geht es auch hier um das richtige Maß. Wenn wir trotz Erschöpfung weitermachen, zu pflichtbewusst sind, stur an einmal getroffenen Entscheidungen festhalten, beuten wir uns selbst aus. Auch wenn uns andere dafür bewundern, loben oder gar als leuchtendes Vorbild hinstellen, kann das nicht darüber hinwegtäuschen, dass wir Raubbau an unserer Gesundheit betreiben und unsere Kräfte mit der Zeit schwinden. Die Freude am Tun geht verloren. Wie sind dann wie die alten Eichen, die noch stattlich wirken, innen aber längst hohl sind.

Die Bachblüte Oak ist ein wichtiges Mittel zum Loslassen. Es ruft uns zu: Gönn dir eine Pause! Lass locker! Entspann dich! Geh spielerisch an deine Aufgaben heran!

Oak vermittelt uns die Erkenntnis: Das Leben muss nicht hart und schwer sein. Es darf leicht sein und Freude machen.

Wie alle Bachblüten-Essenzen wirkt auch Oak über die Seele auf den Körper. Wenn emotionaler Druck und Anspannung nachlassen, kann der Körper nachfolgen und sich ebenfalls entspannen – eine wichtige Voraussetzung für Selbstheilung.

Anastasia Geng hat für Oak das lettische Tanzspiel „Tanze Bär“ gewählt hat. Im 1. Teil des Tanzes gehen wir mit schwer wirkenden Schritten in Tanzrichtung. Innerhalb des Tanzkreises machen einige TänzerInnen denselben Schritt. Aber als müde, erschöpfte Bären schleppen sie sich gebeugt dahin. Im 2. Teil erwachen die müden Bären zu neuem Leben, laufen fröhlich durch die Tore und schicken schließlich jemanden anderen in die Mitte.

 

Tanz und Meditationbachblueten-3-heckenrosen

Viele Menschen verbinden mit dem Begriff Meditation ruhiges Sitzen oder Liegen. Doch Tanzen und Meditation sind nur ein scheinbarer Gegensatz, denn gerade Bewegung macht es für viele leichter innerlich zur Ruhe zu kommen.  Wir tanzen sowohl ruhige als auch dynamische Tänze, die uns richtig in Schwung bringen.

Tanz und Bachblüten

Diese Tänze sind ideal, um in die Welt der Bachblüten einzutauchen. Während Bücher, Vorträge und Seminare vor allem unseren Verstand ansprechen, berühren Bachblütentänze durch Musik, Bewegung und ihre besondere Energie unseren Körper und unsere Seele. „Bachblüten-Neulinge“ haben die Möglichkeit die Blüten auf eine unmittelbare, spielerische Weise kennen zu lernen. Wer bereits Erfahrung mit Bachblüten hat, kann diese beim Tanzen vertiefen und die Energie der Blüten auf eine neue Art erleben.

Bachblütentänze sind getanzte Blütenenergien. Der englische Arzt Dr. Edward Bach fand 38 wild wachsende Pflanzen, deren Schwingungen die seelische Gesundheit fördern und damit körperlichen Erkrankungen vorbeugen.  Den Bachblüten wurden später von der aus Lettland stammenden Tanzpädagogin Anastasia Geng Kreistänze zugeordnet, die wie die Bachblüten-Essenzen harmonisierend auf Körper, Seele und Geist wirken.  Anastasia Geng hat die Tänze und deren Geschichte in ihrem Buch „Bach-Blüten-Tänze“ beschrieben.

Tanz und Lebensfreude

Unsere Veranstaltungen sind für alle, die Freude an Musik, Bewegung und Natur haben. Im Kreis von lieben Menschen können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, denn Tanzen erhält körperlich und geistig fit und fördert Koordination und Konzentration. Um mit uns zu tanzen, brauchen Sie weder einen eigenen Tanzpartner noch Tanzerfahrung. Alle Tänze werden vorgezeigt und angeleitet.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu tanzen!

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