Meditativer Tanz – Bachblütentänze

Bachblütentänze sind meditative Kreistänze, die ursprünglich aus der baltischen Folkloretradition stammen. Durch ihre einfache Choreographie, die Wirkung der Musik, ihre Ausrichtung auf die Kreismitte und nicht zuletzt durch die Energie der Bachblüten helfen sie uns, unsere eigene Mitte zu finden. Wir können Lebensfreude, Wohlbefinden und ein Gefühl der Verbundenheit mit der Gemeinschaft, mit der Natur und dem ganzen Kosmos erleben.

Heidemarie Walbert stellt hier jeden Monat eine Bachblüte und den dazugehörigen Tanz vor:

Bachblüte und Tanz im Oktober: Cerato – Bleiwurz

Bachblüte Cerato - Bleiwurz (Foto: H. Walbert in Paros)

Cerato – Bleiwurz (Foto: H. Walbert)

Seid ihr oft unsicher, wenn es gilt Entscheidungen zu treffen? Sammelt ihr viele Informationen, ohne daraus einen Nutzen zu ziehen? Fragt ihr häufig andere um Rat und seid dann oft schlecht beraten? Misstraut ihr eurer Intuition? Habt ihr Angst die falsche Entscheidung zu treffen?

Wenn ihr eine oder mehrere Fragen mit Ja beantworten könnt, so ist das ein Hinweis auf die Bachblüte Cerato.

Diese Essenz schenkt Vertrauen in die eigene Intuition und Urteilskraft. Wir werden sicherer in unseren Entscheidungen und weniger abhängig von dem, was andere sagen oder tun. Die Angst vor Fehlentscheidungen nimmt ab. Mit Hilfe von Cerato können wir eine eigene Meinung entwickeln und dazu stehen. Die Blütenessenz weist den Weg nach innen, wo wir Antwort auf alle Fragen finden.

Die Cerato-Essenz verdanken wir der Chinesischen Bleiwurz, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Westchina nach England gebracht wurde. In England und in südeuropäischen Ländern wächst sie als Strauch in Parks und Gärten in geschützter Südlage. Dieses Foto habe ich 2018 bei unserem Urlaubsseminar in Paros gemacht. Bei uns wird Cerato in Töpfen kultiviert, denn es ist nicht winterhart und sollte daher vor dem ersten Frost nach drinnen übersiedeln. Die Bleiwurz gilt in China als die Blume der Weisheit. In Mitteleuropa gibt es auch ein einheimisches Bleiwurzgewächs: die Kriechende Hornnarbe ist häufig als Bodendecker in heimischen Gärten zu finden.

Im Tanz von Cerato können wir üben, unserer Intuition zu folgen. Im ersten Teil tanzen wir gemeinsam im Kreis, wobei ein Fuß hinter dem anderen kreuzt. Wir können dabei ausgerichtet auf die Mitte bleiben oder aber den Körper mitdrehen, so als würden wir im Raum umherschauen, um zu sehen, was die anderen machen. Dann gehen wir im 2. Teil gemeinsam zur Mitte, der Quelle unserer Kraft und Weisheit. So gestärkt tanzen wir im 3. Teil jede/r für sich einen Bogen nach außen.

Bei diesem Tanz gibt es auch Varianten. Eine passt besonders gut zur Thematik der Blüte: nach den gemeinsamen Schritten um die Mitte, entscheidet jede TänzerIn für sich, ob sie/er zuerst nach außen oder nach innen tanzen möchte.

Tanz und Meditationbachblueten-3-heckenrosen

Viele Menschen verbinden mit dem Begriff Meditation ruhiges Sitzen oder Liegen. Doch Tanzen und Meditation sind nur ein scheinbarer Gegensatz, denn gerade Bewegung macht es für viele leichter innerlich zur Ruhe zu kommen.  Wir tanzen sowohl ruhige als auch dynamische Tänze, die uns richtig in Schwung bringen.

Tanz und Bachblüten

Diese Tänze sind ideal, um in die Welt der Bachblüten einzutauchen. Während Bücher, Vorträge und Seminare vor allem unseren Verstand ansprechen, berühren Bachblütentänze durch Musik, Bewegung und ihre besondere Energie unseren Körper und unsere Seele. „Bachblüten-Neulinge“ haben die Möglichkeit die Blüten auf eine unmittelbare, spielerische Weise kennen zu lernen. Wer bereits Erfahrung mit Bachblüten hat, kann diese beim Tanzen vertiefen und die Energie der Blüten auf eine neue Art erleben.

Bachblütentänze sind getanzte Blütenenergien. Der englische Arzt Dr. Edward Bach fand 38 wild wachsende Pflanzen, deren Schwingungen die seelische Gesundheit fördern und damit körperlichen Erkrankungen vorbeugen.  Den Bachblüten wurden später von der aus Lettland stammenden Tanzpädagogin Anastasia Geng Kreistänze zugeordnet, die wie die Bachblüten-Essenzen harmonisierend auf Körper, Seele und Geist wirken.  Anastasia Geng hat die Tänze und deren Geschichte in ihrem Buch „Bach-Blüten-Tänze“ beschrieben.

Tanz und Lebensfreude

Unsere Veranstaltungen sind für alle, die Freude an Musik, Bewegung und Natur haben. Im Kreis von lieben Menschen können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, denn Tanzen erhält körperlich und geistig fit und fördert Koordination und Konzentration. Um mit uns zu tanzen, brauchen Sie weder einen eigenen Tanzpartner noch Tanzerfahrung. Alle Tänze werden vorgezeigt und angeleitet.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu tanzen!

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