Meditativer Tanz – Bachblütentänze

Bachblütentänze sind meditative Kreistänze, die ursprünglich aus der baltischen Folkloretradition stammen. Durch ihre einfache Choreographie, die Wirkung der Musik, ihre Ausrichtung auf die Kreismitte und nicht zuletzt durch die Energie der Bachblüten helfen sie uns, unsere eigene Mitte zu finden. Wir können Lebensfreude, Wohlbefinden und ein Gefühl der Verbundenheit mit der Gemeinschaft, mit der Natur und dem ganzen Kosmos erleben.

Heidemarie Walbert stellt hier jeden Monat eine Bachblüte und den dazugehörigen Tanz vor:

Bachblüte und Tanz im Juni: Mimulus – Gefleckte Gauklerblume

Bachblüte Mimulus

Bachblüte Mimulus (Foto: H. Walbert)

Sensiblen, vorsichtigen, schüchternen, ängstlichen Menschen reicht Mimulus die Hand und macht ihnen Mut, sich ihren Ängsten zu stellen und sich tapfer auf den Weg zu machen. Wenn die ersten Schritte einmal getan sind, geht es meist viel leichter. Oft erkennen wir dann, dass das vor dem wir uns so gefürchtet haben, gar nicht der Realität entspricht, sondern ein Produkt unserer Vorstellung war.

Es gibt mehrere Bachblüten, die bei Ängsten angewendet werden. Mimulus ist das Mittel der Wahl, wenn es um konkrete Ängste des täglichen Lebens geht. Dazu gehören z. B. Prüfungsangst, Angst vor dem Zahnarzt, Flugangst, Angst vor Unfällen oder Krankheiten, Angst vor neuen Situationen. Aus diesen Ängsten heraus zögern die Betroffenen häufig, vermeiden neue Situationen, verschieben Dinge oder machen diese gar nicht.

Wer unter Ängsten leidet, sehnt sich nach Sicherheit, nach einer Hand, die einen wohlbehalten durch´s Leben führt.  Die Bachblüte Mimulus ist eine verlässliche Begleiterin, die immer Mut macht und auffordert, die ersehnte Sicherheit nicht im Außen zu suchen sondern der eigenen inneren Führung zu vertrauen. Dabei stärkt sie unsere Fähigkeit, Gefahren richtig und vernünftig einzuschätzen, sodass wir uns generell sicherer fühlen.

Die gefleckte Gauklerblume liebt feuchte Standorte. Bevorzugt wächst sie am Ufer von Bächen, Teichen und Seen. Die gelben Blüten mit den roten Punkten verleihen ihr ein fröhlich-freches, fast verwegenes Aussehen. Sie strahlt Unbekümmertheit aus.

Zur Bachblüte Mimulus tanzen wir einen flotten, litauischen Holzschuhtanz zu einer fröhlichen Musik. Im ersten Teil geht es paarweise in Tanzrichtung mit 4 mal 4 Schritte, wobei der erste Schritt jeweils betont wird. Vielleicht um uns selbst Mut zu machen? Im zweiten Teil haben wir Gelegenheit, uns rasch auf neue TanzpartnerInnen einzustellen. Eine meiner Tänzerinnen sagte einmal: „Alles geht so schnell, da habe ich ja gar keine Zeit, Angst zu haben.“

Tanz und Meditationbachblueten-3-heckenrosen

Viele Menschen verbinden mit dem Begriff Meditation ruhiges Sitzen oder Liegen. Doch Tanzen und Meditation sind nur ein scheinbarer Gegensatz, denn gerade Bewegung macht es für viele leichter innerlich zur Ruhe zu kommen.  Wir tanzen sowohl ruhige als auch dynamische Tänze, die uns richtig in Schwung bringen.

Tanz und Bachblüten

Diese Tänze sind ideal, um in die Welt der Bachblüten einzutauchen. Während Bücher, Vorträge und Seminare vor allem unseren Verstand ansprechen, berühren Bachblütentänze durch Musik, Bewegung und ihre besondere Energie unseren Körper und unsere Seele. „Bachblüten-Neulinge“ haben die Möglichkeit die Blüten auf eine unmittelbare, spielerische Weise kennen zu lernen. Wer bereits Erfahrung mit Bachblüten hat, kann diese beim Tanzen vertiefen und die Energie der Blüten auf eine neue Art erleben.

Bachblütentänze sind getanzte Blütenenergien. Der englische Arzt Dr. Edward Bach fand 38 wild wachsende Pflanzen, deren Schwingungen die seelische Gesundheit fördern und damit körperlichen Erkrankungen vorbeugen.  Den Bachblüten wurden später von der aus Lettland stammenden Tanzpädagogin Anastasia Geng Kreistänze zugeordnet, die wie die Bachblüten-Essenzen harmonisierend auf Körper, Seele und Geist wirken.  Anastasia Geng hat die Tänze und deren Geschichte in ihrem Buch „Bach-Blüten-Tänze“ beschrieben.

Tanz und Lebensfreude

Unsere Veranstaltungen sind für alle, die Freude an Musik, Bewegung und Natur haben. Im Kreis von lieben Menschen können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, denn Tanzen erhält körperlich und geistig fit und fördert Koordination und Konzentration. Um mit uns zu tanzen, brauchen Sie weder einen eigenen Tanzpartner noch Tanzerfahrung. Alle Tänze werden vorgezeigt und angeleitet.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu tanzen!

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