Meditativer Tanz – Bachblütentänze

Bachblütentänze sind meditative Kreistänze, die ursprünglich aus der baltischen Folkloretradition stammen. Durch ihre einfache Choreographie, die Wirkung der Musik, ihre Ausrichtung auf die Kreismitte und nicht zuletzt durch die Energie der Bachblüten helfen sie uns, unsere eigene Mitte zu finden. Wir können Lebensfreude, Wohlbefinden und ein Gefühl der Verbundenheit mit der Gemeinschaft, mit der Natur und dem ganzen Kosmos erleben.

Heidemarie Walbert stellt hier jeden Monat eine Bachblüte und den dazugehörigen Tanz vor:

Bachblüte und Tanz im März: Cherry Plum

Mit der Blüte von Cherry Plum und Elm beginnt das Bachblütenjahr. Wenn Ihr in den nächsten Wochen bei einem Frühlingsspaziergang einen nicht allzu großen, weiß blühenden Baum entdeckt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um die Kirschpflaume. Dieses Foto habe ich im Vorjahr Ende März am Bisamberg gemacht.

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Cherry Plum – Kirschpflaume (Foto: H. Walbert)

Als Bestandteil der Notfalltropfen hilft Cherry Plum in stressigen Situationen sich zu beruhigen und gelassener zu werden. Menschen, die Cherry Plum brauchen, haben oft Angst vor ihren eigenen Emotionen. Sie unterdrücken Ärger und Wut solange es geht, denn sie fürchten sich davor, von ihren Emotionen überwältigt zu werden und die Beherrschung zu verlieren. Wenn sich aber negative Emotionen immer mehr aufstauen, reicht manchmal ein kleiner Anlass für einen heftigen Wutausbruch. Mit Hilfe von Cherry Plum können diese Menschen den Mut entwickeln, unterdrückte und aufgestaute Emotionen zuzulassen und auf eine sozial verträgliche Art auszudrücken.

Der Tanz für Cherry Plum ist ein Mondphasentanz. Im lebhaften ersten Teil können wir durch Stampfen emotionalen Druck ablassen. Nach  kurzem Wiegen tanzen wir dann zu einer sehr ruhigen Musik den sich immer wiederholenden Zykus des Mondes. Mit der Zeit tauchen wir immer tiefer in heilsame Ruhe und Gelassenheit ein.

 

Tanz und Meditationbachblueten-3-heckenrosen

Viele Menschen verbinden mit dem Begriff Meditation ruhiges Sitzen oder Liegen. Doch Tanzen und Meditation sind nur ein scheinbarer Gegensatz, denn gerade Bewegung macht es für viele leichter innerlich zur Ruhe zu kommen.  Wir tanzen sowohl ruhige als auch dynamische Tänze, die uns richtig in Schwung bringen.

Tanz und Bachblüten

Diese Tänze sind ideal, um in die Welt der Bachblüten einzutauchen. Während Bücher, Vorträge und Seminare vor allem unseren Verstand ansprechen, berühren Bachblütentänze durch Musik, Bewegung und ihre besondere Energie unseren Körper und unsere Seele. „Bachblüten-Neulinge“ haben die Möglichkeit die Blüten auf eine unmittelbare, spielerische Weise kennen zu lernen. Wer bereits Erfahrung mit Bachblüten hat, kann diese beim Tanzen vertiefen und die Energie der Blüten auf eine neue Art erleben.

Bachblütentänze sind getanzte Blütenenergien. Der englische Arzt Dr. Edward Bach fand 38 wild wachsende Pflanzen, deren Schwingungen die seelische Gesundheit fördern und damit körperlichen Erkrankungen vorbeugen.  Den Bachblüten wurden später von der aus Lettland stammenden Tanzpädagogin Anastasia Geng Kreistänze zugeordnet, die wie die Bachblüten-Essenzen harmonisierend auf Körper, Seele und Geist wirken.  Anastasia Geng hat die Tänze und deren Geschichte in ihrem Buch „Bach-Blüten-Tänze“ beschrieben.

Tanz und Lebensfreude

Unsere Veranstaltungen sind für alle, die Freude an Musik, Bewegung und Natur haben. Im Kreis von lieben Menschen können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, denn Tanzen erhält körperlich und geistig fit und fördert Koordination und Konzentration. Um mit uns zu tanzen, brauchen Sie weder einen eigenen Tanzpartner noch Tanzerfahrung. Alle Tänze werden vorgezeigt und angeleitet.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu tanzen!

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